5 (quasi magici) frullati contro la cellulite
Elimina la cellulite semplice se segui i nostri consigli e prova queste ricette di frullati che ti aiuteranno nel tuo obiettivo.
Eliminare la cellulite è uno dei compiti in sospeso di molte donne. Se ancora non ce l'hai, sei fortunato: prevenire è sempre meglio che curare e in quel caso ti interessa leggere anche questo articolo.
La cellulite è formata da un accumulo di acqua nel nostro tessuto connettivo, che è ciò che sostiene i nostri organi, ha detto molto semplicemente. L'età e la cattiva alimentazione sono le ragioni principali della comparsa della cellulite. Quando l'acqua si accumula in queste zone, si genera una pressione che impedisce il passaggio dell'ossigeno, quindi le cellule cercano un altro modo per ottenere la loro energia. Lo trovano nel collagene e l'accumulo di questo in una certa area è ciò che ci fa vedere quei fastidiosi segni dall'esterno.
Come eliminare la cellulite con soli quattro gesti
A parte i frullati che vi mostriamo di seguito, che riducono visibilmente la cellulite, è consigliabile tenere in considerazione i seguenti punti per evitare che il problema vada oltre:
- Se ti stai chiedendo come eliminare la cellulite, la prima cosa che dovresti fare è disincrociare le gambe. Tutta la pressione che dai loro favorisce la comparsa e la moltiplicazione del problema.
- Eliminare la cellulite non è facile ma se riesci a prevenirla una dieta a basso contenuto di sale. Il sale aumenta la pressione di cui stavamo parlando e questo è qualcosa che dobbiamo affrontare.
- Evita i pantaloni troppo stretti. La parola pressione deve diventare in tutti i suoi sensi il tuo primo nemico.
- Fai esercizio. Quando rafforziamo la nostra massa muscolare, la cellulite impiega più tempo a manifestarsi. Ecco perché è consigliabile che ci esercitiamo molto regolarmente.
- Bere almeno due litri di acqua al giorno. Né dovresti sforzarti, ma vedrai come quando aggiungerai l'acqua alla tua giornata a poco a poco ne berrai di più.
- Aggiungi determinati alimenti alla tua dietacome la cipolla che ti aiuta a combattere la cellulite.
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Come sbarazzarsi della cellulite con la banana
Il potassio contenuto nelle banane è un ottimo regolatore dei liquidi corporei, per questo è ottimo per combattere la cellulite. Puoi combinarlo con puro cacao in polvere sgrassato e prenderlo in quei momenti in cui hai bisogno urgentemente di un dolce.
Come eliminare la cellulite con le fragole
Combinali con arancia e melone e otterrai un frullato ricco di potassio, fibre e minerali che ti aiuteranno a combattere la buccia d'arancia o la cellulite. Si consiglia di preparare separatamente le frittelle alcune ore prima. Come? È molto semplice. Lavatele, tagliatele, aggiungete una spruzzata di aceto e qualche foglia di stevia. Amalgamate bene il tutto e lasciate riposare a temperatura ambiente. Farai così in modo che le fragole rilascino il loro succo e, quando le unirai al resto degli ingredienti del tuo frullato, daranno al tutto un sapore dolce.
Come sbarazzarsi della cellulite con l'ananas
L'ananas è uno degli alimenti diuretici più conosciuti. La sua capacità di impedirci di accumulare liquidi è sorprendente. È anche molto povero di calorie e ha un sapore molto dolce. Puoi combinarlo con qualsiasi cosa ma ti consigliamo di abbinarlo all'avena, perché questo ti aiuterà anche a regolare il tuo transito intestinale e questo è fondamentale per permettere al tuo corpo di assimilare meglio i benefici di tutti gli alimenti.
Come sbarazzarsi della cellulite con la barbabietola
La barbabietola è un potente antiossidante (ingrediente antietà) ricco di vitamine. Inoltre favorisce la prestazione fisica perché ci dà molta energia. Questo è importante perché rafforzare i nostri muscoli è essenziale per combattere la cellulite. Accompagna le barbabietole di mele e ananas per insaporire il tuo frullato. Questi ultimi due ingredienti prevengono la ritenzione di liquidi, che è ciò che, come vi diciamo alla fine della gallery, provoca in larga misura la cellulite.
Come eliminare la cellulite con l'arancia
Anche l'arancia e altri agrumi, grazie al loro alto contenuto di vitamina C, ci aiutano a combattere la cellulite o la buccia d'arancia. Non essere tentato di aggiungere zucchero al tuo succo, aggiungi una stecca di cannella e voilà!
Ci auguriamo che il nostro consiglio ti sia stato utile. Preparare il nostro corpo per l'estate è qualcosa che deve essere fatto tutto l'anno. Le diete disintossicanti non sono diete miracolose ma qualcosa che dobbiamo praticare regolarmente. Lo stesso vale per il consumo di cibi come la farina d'avena. Dobbiamo prenderci cura di noi stessi dentro e fuori e prendere in considerazione ciò che è vero e ciò che non è vero di tutto ciò che ci dicono. L'estate deve essere solo una scusa per migliorare la nostra formazione. Ricorda che il corpo è una macchina che funziona insieme. Non possiamo rafforzare una parte senza l'altra. Tutto deve essere risarcito. Ecco perché anche gli addominali possono aiutarti a ridurre la cellulite, con loro si dà movimento allo stomaco ed è fondamentale che funzioni correttamente per poter digerire bene tutto il cibo.