Né calcio né paddle tennis: questi saranno gli sport alla moda nel 2020

Potresti averne già sentito parlare ed è che yoga, 'fitboxing', 'siclo', 'crossfit' o lo sci classico saranno gli sport di moda questo 2020.

Dopo un tempo pieno di eccessi, in cui sembrano esserci tante luci natalizie quante panettoni,Ravioli, biscotti al burro Y torrone, vengono come ogni anno (in modo cauto ma sempre con preavviso) il rimorso in eccesso. Pasti copiosi e traboccanti che al momento sono i più abbondanti, chi può resistere a un appetitoso tagliere di formaggi, frutti di mare o un innocente bicchiere di vino bianco?

Poi arriva gennaio, un nuovo anno traboccante di determinazioni e propositi, alcuni vitali e molti altri rasentano l'utopia. Lo sport e la buona alimentazione sono due di loro e questo 2020 porta diverse attività che senza dubbio saranno una tendenza. Fitboxing, Siclo, Crossfit, Yoga Y sciare. 

• Il sciare È uno sport classico che si pratica da anni, anche così ci sono stati i viaggi multipli di influencer, sia nazionali che internazionali, con Goldbergh, Momento perfetto, Cordova o Moët & Chandon, quelli che lo hanno portato più vicino a un pubblico più vasto che forse non si rendeva conto della meraviglia (e della durezza) di questa attività. Dopo questo devo avvertire di un pericolo, molti di questi influencer indossavano abiti inappropriati per lo sci, meraviglioso per un editoriale invernale su Aspen per InStyle, ma pericoloso per la pratica reale. Suggerimento: niente cappelli di lana, sempre un casco. E per quanto riguarda le scimmie, ti dico solo che non è la cosa più comoda del mondo ...
• SicloD'altronde è qualcosa di più nuovo, arriva dal Messico e si fa in bicicletta. Sono 45 minuti di esercizio intenso (più 5 di stretching) in cui si lavora su tutto il corpo. Con la musica, con poca luce e per tutti i pubblici.
• Il Crossfitè un metodo di allenamento che viene eseguito in a alta intensità, basato su vari esercizi, che è comune nei reparti militari, di polizia o dei vigili del fuoco.
• Il fitboxingviene dagli Stati Uniti e mescola esercizi fitness e boxe. Non è un'attività focalizzata sulla competizione o sul guadagno muscolare, non c'è contatto e aumenta la tua resistenza, agilità e coordinazione.
• Il Yogaè qualcosa di completamente diverso, riunisci corpo e mente. È una disciplina originaria dell'India che aiuta a raggiungere un sano equilibrio da entrambe le parti. È utile per la postura del corpo, il controllo del respiro e il rilascio dello stress.

Di seguito troverai i dettagli di queste 5 discipline, i luoghi in cui vengono insegnate e gli indumenti e gli accessori perfetti per una buona pratica.

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Sci: lo sport invernale alla moda

È uno sport che richiede molto sforzo e pratica, se sei sempre un principiante Si consiglia di prendere lezioni di gruppo o private finché non vediamo che la tecnica e la scioltezza sono corrette. È estremamente importante essere ben attrezzati e sempre indossando un casco. Ci sono più stazioni nazionali e internazionali per godersi questo sport: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes o Aspen per esempio.

Momento perfetto

Yoga: equilibrio tra corpo e mente

Il Yoga è lo sport migliore per chi vuole fuggire dal caos e dalla frenesia della vita quotidiana. È un'attività che cerca il equilibrio tra corpo e mente e funziona allo stesso modo questi due aspetti. Aiuta a controllare la respirazione, correggere la postura e acquisire flessibilità. Danceway, a Madrid, è una delle scuole in cui vengono offerti i corsi.

Gtres

CrossFit: un allenamento intenso 'made in USA'

Il Crossfit è un programma di condizionamento fisico che si basa su un allenamento di Alta intensità, molto vario e pieno di movimenti funzionali. È una delle attività sportive più complete e lavora su 10 aspetti: agilità, coordinazione, equilibrio, flessibilità, forza, potenza, precisione, resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare e velocità. Puoi praticarlo al C1 Crossfit, a Madrid.

Gtres

Fitboxing: uno sport senza contatto

A differenza della boxe tradizionale, questa disciplina nessun contatto richiesto alcuni, è un esercizio aerobico con una base di fitness poiché tutto il corpo è lavorato. È perfetto per scaricare l'energia, i movimenti della boxe, sia delle mani che delle gambe, sono ancora molto presenti. Avvertiamo che crea dipendenza. Puoi praticarlo al Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: di moda tra gli 'influencer'

Síclo, originario del Messico, è una delle attività sportive alla moda tra gli influencer spagnoli. È caratterizzato dall'essere a esercizio completo, con musica ad un volume molto alto che segna l'intensità della lezione, nell'oscurità e rivolto a tutti i tipi di pubblico.

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Siclo

Casco da sci di Perfect Moment

Sebbene molti dei file influencer I cittadini optano per berretti di lana o fasce per capelli in stile russo, ciò che è necessario per lo sci è un casco. Non indossarlo è estremamente pericoloso e le cadute possono provocare gravi lesioni. Questo, con un design molto trendy, lo è Momento perfetto (300€).

Tuttavia, se il design o il marchio non sono essenziali per te, puoi trovare caschi più semplici a un prezzo più conveniente.

Giacca da sci multicolore Colmar

È inoltre indispensabile indossare indumenti termici idonei: primo strato (maglia termica), secondo strato (pile) e terzo strato (giacca). Questo di Colmar è dalla collezione Tecnologico e rende omaggio all'omonima giacca coloratissima Colmar, icona degli anni '90. tessuto bielastico e pieno di Ovatta Thermore® Classic. È parzialmente termosaldato e laminato con membrana tecnica traspirante e impermeabile. (Prezzo: 535 €).

Stivali da neve Sorel 'Joan of Arctic NEXT'

Ogni buon scarpone da neve dovrebbe esserlo caldo, antiscivolo e impermeabile. Questo è lo stivale Joan NEXT, a partire dal Sorel, una versione moderna dell'iconico stivale invernale Giovanna d'Artico, leggero, audace e molto urbano. Questo modello incorpora interruzioni del modello, la sua nuova suola progettata per aumentare la trazione in aree specifiche del piede che hanno più contatto con il suolo. (Prezzo: 249,99 €).

Sempre musica: Apple Airpods

Sport e musica vanno di pari passoAlcuni non sono nemmeno in grado di fare attività fisica senza musica. Queste sono le AirPods, a partire dal Manzanaed essendo wireless sono l'opzione migliore. Semplicemente estraendoli dalla custodia, funzionano con il tuo iPhone, Apple Watch, iPad o Mac. Inoltre, sono in grado di rilevare se li indossi e interrompere la riproduzione quando li togli. (Prezzo: 147,28 €).

Buone calzature: sneakers Ecoalf 'New Yale'

È necessario scegliere le calzature giuste per ogni tipo di attività fisica. Queste sono le pantofole New Yale a partire dal Ecoalf, con una progettazione ecocompatibile Vintage ▾ sono il miglior esempio di Moda lenta. Il migliore? Sono realizzati al 100% in nylon riciclato. (Prezzo: 89,90 €).

Sport all'aria aperta: occhiali da sole Komono

Per gli sport all'aria aperta è necessario portare gli accessori appropriati e esci sempre con la protezione solare. Questi sono gli occhiali da sole Beaumont Sand a partire dal Komono e hanno un design classico, semplice e di qualità, con protezione UV400. (Prezzo: 99 €).

Leggings Yoga Adidas a Zalando

Questi leggings Sport Primeknit, a partire dal Adidas Performance sopra Zalando, sono perfetti per attività come lo yoga o il pilates e hanno una vita alta ed elastica. (Prezzo: € 41,95).

Reggiseno sportivo di Nike

Un abbigliamento comodo è importante quando si pratica uno sport. Questo è il reggiseno sportivo Nike Swoosh, a partire dal Nikee offre una presa affidabile per attività a medio impatto. Il classico design racerback offre la traspirazione del sudore mantenendo traspirabilità e comfort. (Prezzo: 30 €).

Orologi e tracce di attività: "Galaxy Watch Active 2" di Samsung

Per coloro che praticano sport regolarmente, potrebbe essere interessante acquistare un orologio o un braccialetto di attività. Questo è il Galaxy Watch Active 2 il orologio intelligente a partire dal Samsung cosa fa un tiene traccia del sonno e della frequenza cardiaca, è resistente all'acqua e alla polvere e si collega al telefono. Inoltre, grazie al suo design, è perfetto da indossare sia facendo sport che quotidianamente. (Prezzo: 339,01 €).

Tuta classica di Polo Ralph Lauren su Asos

Da sempre, la cosa più comoda per fare sport, oltre al ghette, è stato il classico tuta da ginnastica. Questo colore rosso e molto Vintage ▾ È polo Ralph Lauren e puoi trovarlo in Asos. (Prezzo: € 128,99).

Zaino Puma "Core Minime" di colore nero

Per coloro che hanno bisogno di portare qualcosa con sé, come una bottiglia d'acqua, il portafoglio, le chiavi o un asciugamano, un mini zaino è il migliore. Questo è il Core Minime a partire dal Puma, in nero, moderno, resistente e pratico. Inoltre, ha diverse posizioni, che possono essere trasportate in modi diversi. (Prezzo: € 24,50).

Per andare in palestra: felpa 'Juno' di Ellesse

Per chi non sa cosa indossare mentre va in palestra, è sempre meglio andare alle basi: una felpa di cotone. Questo è il Juno a partire dal Ellesse, con colori e design di una certa aria Vintage ▾. (Prezzo: 63 €).

Calzini sportivi Jimmy Lion

È possibile fare sport con stile. Questi sono i calzini Orso atletico a partire dal Jimmy lion, perfetto per attività indoor o outdoor. Sono progettati per aumentare il comfort e traspirabilità nelle attività ad alte prestazioni e hanno un rinforzo in peluche su punta, tallone e soletta. (Prezzo: 12 €).

Maglietta termica "Heattech" di Uniqlo

Ogni volta che si pratica sport all'aria aperta con tempo freddo o sport sulla neve, è necessario indossare indumenti termici idonei proteggici, riscaldaci e rendila traspirante. Questa camicia Heattech a partire dal Uniqlo Ha un elegante design a collo alto e il taglio anatomico ti consente di indossarlo sotto altri indumenti senza ingombro. (Prezzo: 9,90 €).

Per finire: un BEAUTY & GO drink

Bevande BEAUTY & GO Includono una selezione di ingredienti bioattivi progettati per mantenere la tua pelle sana.Gli ingredienti sono studiati per proteggere le cellule dallo stress ossidativo, stimolare la rigenerazione dei tessuti e contribuire al miglioramento della compattezza e dell'elasticità della pelle.