I benefici del frullato vitaminico che Vanesa Lorenzo ha a colazione

Vanesa Lorenzo ci ha insegnato tramite Instagram come preparare un frullato salutare che vorrai provare.

Vanesa Lorenzo, che ci ha mostrato qualche giorno fa quali sono i pantaloni stampati che tutti vorremo avere in primavera, è stato preparato in questa soleggiata domenica mattina a frullato verde che sembra essere (ed essere) fantastico. Ecco perché abbiamo analizzato ciascuno dei suoi ingredienti per dirti quali benefici può portarti.

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Alla vostra salute! • Sedano • Cavolo nero • Mela • Limone # EnjoyCuidándote✨ Cheers! #ColdPressJuice

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Il frullato di Vanesa Lorenzo ha quattro ingredienti unici: sedano, cavolo riccio, mela e limone. Per prepararlo non vi resta che sbucciare la mela e lavare le verdure per sbattere il tutto in seguito. È meglio usare la buccia di limone lavata e grattugiata al posto del succo. Ricorda che quando spremiamo un frutto, quello che facciamo è scartare la fibra e conservare solo lo zucchero. Puoi aggiungere un po 'di polpa per combattere la stitichezza.

È un frullato ricco di vitamine perché ciascuno dei suoi ingredienti riporta quanto segue Benefici:

  • Sedano: Tra le proprietà del sedano spicca che ha molte fibre e che è una buona fonte di proteine ​​vegetali. Solo pochi giorni fa vi stavamo parlando degli 8 alimenti ricchi di proteine ​​vegetali che potete inserire nella vostra dieta se state pensando di seguire una dieta vegana. Il sedano potrebbe essere un altro di questi. Ha anche una grande capacità antiossidante ed è ricco di vitamine e minerali.
  • Mela: è uno dei frutti più soddisfacenti, quindi aggiungilo al nostro frullati La colazione può essere ottima per farti andare avanti per il resto della mattinata.
  • Limone: è una buona fonte di vitamina C e ci aiuta ad eliminare le tossine. Favorisce inoltre l'assorbimento del potassio (presente ad esempio nelle banane) indispensabile per mantenere un adeguato livello di pressione sanguigna.
  • cavolo: migliora l'umore e ha un grande potere antiossidante. Ricco di fibre, vitamine e minerali

Sembra che l'abbinamento sia delizioso perché Vanesa Lorenzo l'ha preparato per due persone.

Pensiamo che forse lo condividerà con suo marito, Carles Puyol. Quindi anche tu puoi darlo al tuo partner per provare per iniziare a prendersi cura di voi insieme.