Come prenderti cura della tua pelle a 50 anni

Dopo i 50 anni si verificano molti cambiamenti nel nostro corpo, inclusa la menopausa. Questo processo ormonale è responsabile del fatto che la pelle è più sottile, disidratata, secca, le rughe diventano più evidenti o compaiono di nuove, le macchie ne evidenziano il colore e il rilassamento diventa presente. Non pensare che sia la fine del mondo, è solo una tappa in più nella vita di una donna e se aiutiamo la nostra pelle ad affrontarla sarà meno drammatica. Scoprilo qui su OneHowTo, come prenderti cura della tua pelle a 50 anni.

Passaggi da seguire:

Per prenditi cura della pelle a 50 anni Devi capire che l'effetto principale della menopausa è l'estrema secchezza. Quindi la prima cosa che dovremmo fare è idrata molto la nostra pelleNon si tratta solo di farlo due volte al giorno, ma del tipo di crema idratante che utilizziamo.

La crema deve essere una barriera che prevenga la mancanza di acqua causata dall'assenza di estrogeni. Quindi dovresti scegliere una crema con vitamina A che offra un'idratazione estrema. Mangiare cibi ricchi di questa vitamina può anche aiutare a mantenere il tuo pelle idratata a 50 anni.

Il idratante non può essere il nostro unico strumento contro la pelle secca. Le maschere idratanti sono consigliate per rinforzare l'idratazione di cui la pelle ha bisogno e da questo momento tutti i prodotti che utilizziamo come struccante, detergente viso, tonico, siero devono essere preferibilmente in crema e offrire, oltre alla loro funzione principale, l'idratazione della carnagione. Le creme per la cura del viso che contengono acido ialuronico e urea sono l'ideale.

Sicuramente avrete sentito dire che bisogna bere otto bicchieri d'acqua al giorno, perché per prendersi cura della pelle a 50 anni si parla di circa 2 litri di acqua al giorno. Che il tuo corpo non manchi mai di acqua perché la tua pelle possa difendersi e rimanere idratata. La differenza nell'aspetto della pelle quando si consuma abbastanza acqua è molto evidente, poiché si sgonfia e ha un aspetto più sano.

Se la tua pelle è sensibile e sei soggetto ad arrossamenti e allergie, si consiglia di evitarlo cambiamenti climatici prendersi cura della pelle a 50 anni. In questa età è molto comune soffrire di vaporoni che insieme ai cambiamenti climatici possono alterare l'incarnato provocando la couperose.

Indispensabile: protezione solare! A questa età l'esposizione alla luce solare è ancora più pericolosa, in quanto accelera i cambiamenti della pelle durante la menopausa, quindi se il sole ha sempre fatto male al derma, a 50 anni è molto peggio. Si consiglia l'uso di creme solari con SPF 60 e, inoltre, prediligere cosmetici e creme che offrono protezione per 24 ore.

L'uso di creme antirughe è quasi obbligatorio, la secchezza della pelle favorisce la comparsa di nuovi solchi e mette in risalto quelli esistenti, quindi è necessario applicare una crema che eviti che il processo di secchezza agisca a favore delle rughe di espressione. L'acido salicilico e la vitamina C sono gli ingredienti che ogni crema antirughe dovrebbe avere.

Applica una crema idratante per il corpo, Può essere a base di urea o rosa canina, in tutto il corpo, specialmente nelle zone dove la secchezza è sempre stata presente come gomiti, ginocchia, caviglie, ecc. È importante idratare l'intero corpo almeno due volte al giorno per evitare che anche altre parti del corpo subiscano i danni del progesterone e lo squilibrio degli estrogeni. Scegli una crema idratante per il corpo con idratazione intensa, se è dermatologica, molto meglio.

Qualsiasi trattamento estetico a favore di rassodare e combattere il cedimento è gradito prendersi cura della pelle a 50 anni. Ci sono molte opzioni nei centri estetici per evitare che la mancanza di collagene insieme alla menopausa finisca per indebolire la muscolatura del viso e il tessuto discenda. Vieni nel tuo centro estetico di fiducia e verifica le opzioni.

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