Come rimuovere il doppio mento

Fattori come il sovrappeso, l'invecchiamento della pelle e la genetica sono fondamentali per la comparsa di un doppio mento, quell'antiestetico accumulo di grasso che pende sotto il mento e riduce la bellezza del viso nel suo complesso. Anche se all'inizio può essere qualcosa di praticamente impossibile, la verità è che seguendo una dieta ipocalorica, prendendosi cura della pelle della zona e tonificando i muscoli del mento con una serie di esercizi, puoi ridurre il doppio mento e persino ottenere per eliminarlo completamente senza la necessità di ricorrere a trattamenti estetici invasivi. Se vuoi scoprire come rimuovere il doppio mento senza intervento chirurgico e inizia subito ad agire, continua a leggere questo articolo di unCOME.

Indice

Come rimuovere il doppio mento: suggerimenti e metodi
Controlla il tuo peso e osserva la tua dieta
Esfoliazione e idratazione
Corregge la postura del collo per ridurre il doppio mento
Esercizi per ridurre il doppio mento
Trattamenti estetici per eliminare il doppio mento senza intervento chirurgico

Come rimuovere il doppio mento: suggerimenti e metodi

In oneHOWTO ti offriamo i migliori consigli in merito come rimuovere efficacemente il doppio mento:

Controlla il tuo peso e guarda cosa mangi per migliorare la tua salute.
Esfoliazione e idratazione della pelle del collo.
Corregge la postura del collo per ridurre il doppio mento.
Esercizi per ridurre il doppio mento.
Trattamenti estetici per eliminare il doppio mento senza intervento chirurgico.

Dopo questo riepilogo, passiamo ora ai dettagli di ciascuno di questi suggerimenti per ridurre il doppio mento in modo da capire l'importanza di ciascuno di essi e come realizzarli per avere successo.

Controlla il tuo peso e osserva la tua dieta

Nella maggior parte dei casi, è dovuta alla presenza di un evidente doppio mento sovrappeso e il conseguente accumulo di grasso nella zona, che favorisce anche la perdita di elasticità e compattezza della pelle.

Per questo motivo, una delle principali misure da adottare rimuovere il doppio mento senza intervento chirurgico E sfoggiare un viso più snello significa mantenere il peso ideale e cercare di perdere quei chili in più che rimangono dalla figura. E per raggiungere questo obiettivo, devi inevitabilmente prenderti cura della tua dieta quotidiana e portare un dieta sana e ipocalorica che ti impedisce di ingrassare, di seguito puoi prendere nota di alcuni suggerimenti che ti saranno utili per raggiungere questo obiettivo:

Mangia 5 volte al giorno, mangiando meno cibo ogni volta.
Aumenta il consumo di fibre nella dieta per regolare il transito intestinale e dimagrire senza morire di fame. Nel seguente articolo spieghiamo come mangiare più fibre.
Includi nella tua dieta quegli alimenti considerati bruciagrassi, come pomodori, sedano, carciofi, ananas, farina d'avena, avocado, quinoa, ecc.
Prepara cene leggere con verdure cotte, proteine magre, latte scremato, ecc.
Evita un eccessivo apporto di carboidrati e in caso di consumo preferisci la versione integrale. Riduci anche il consumo di cibi fritti, zuccheri, latticini integrali, salumi, cibi in scatola e pasticcini.
Aumenta la quantità di acqua che bevi al giorno (tra 1,5 e 2 litri) e bevi un bicchiere circa 30 minuti prima di ogni pasto.
Mastica bene tutto il cibo e mangia lentamente in modo da sentirti sazio e mangiare di meno.

Esfoliazione e idratazione

Prenditi cura della pelle della zona quotidianamente è un'abitudine fondamentale per evitare che perda compattezza e finisca per pendere sotto la mandibola in modo antiestetico, risultando in un doppio mento ancora più visibile ed accentuato. Ci sono 3 compiti estetici da non trascurare se si vogliono mantenere i tessuti sotto il mento completamente fermi e in posizione:

Esfoliazione: È fondamentale rimuovere le cellule morte, riattivare il microcircolo della zona e rassodare la pelle. Per esfoliare la pelle del doppio mento, consigliamo di mescolare un po 'di zucchero con olio d'oliva e una volta alla settimana, applicare il preparato massaggiando in circolo con le dita per 2 minuti. Quando hai finito, risciacqua e idrata.
Idratazione: Dovresti applicare una crema idratante sulla zona due volte al giorno, mattina e sera, dopo aver lavato il viso. Le lozioni cosmetiche più efficaci sono quelle che contengono buone dosi di acido ialuronico, soprattutto sono ottime per combattere la perdita di collagene ed elastina nelle pelli più mature. Puoi anche applicare prodotti naturali nutrienti e rassodanti, come olio di cocco, burro di karité, olio di rosa canina, ecc.
Usa la protezione solare: Proteggi la pelle dal sole utilizzando creme con filtro UV integrato e applicando creme solari ad alto fattore di protezione ogni volta che ti esponi ai raggi della grande star. Questo è essenziale per prevenire l'invecchiamento precoce e la perdita di compattezza.

Oltre a quanto sopra, un altro dei trattamenti che possono aiutarti a sciogliere i depositi di grasso ed eliminare rapidamente il doppio mento, è quello di fare massaggi nella zona. Non ti resta che farle al momento dell'applicazione della crema rassodante, massaggiando il contorno del viso con i polpastrelli e poi picchiettandole per riattivare la circolazione.

Corregge la postura del collo per ridurre il doppio mento

Anche se tieni buona postura del corpo In certe situazioni non ti aiuterà a sbarazzarti in modo definitivo di quel doppio mento pronunciato, è vero che correggere la tua posizione abituale può essere infallibile per prevenirlo o farlo sparire prima del previsto.

Prima di tutto, lo consigliamo quando si tratta di camminare o sedersifallo sempre guardando dritto davanti a sé, mantenendo le spalle dritte e la schiena completamente dritta. In questo modo eviterete che il mento trascorra molto tempo attaccato al torace e la pelle nella zona si pieghi e si manifesti quel "rollio" così caratteristico del doppio mento.

È anche importante prestare attenzione la posizione che adotti quando dormiBene, dovresti sapere che dormire su cuscini molto alti o su molti cuscini aumenta le possibilità che appaia il doppio mento. È meglio riposare su un cuscino basso che mantenga sempre il collo dritto.

Esercizi per ridurre il doppio mento

All'obiettivo di ridurre il doppio mento in modo naturaleOltre a seguire una dieta ipocalorica, è necessario eseguire esercizi localizzati che tonificano i muscoli del mento e prevengono cedimenti e cedimenti della pelle. Trascorri qualche minuto al giorno facendo gli esercizi che ti mostriamo di seguito e vedrai come noterai i risultati:

Esercizio 1: Con la bocca chiusa, traccia dei cerchi con la lingua sulla parte superiore del palato nella stessa direzione in senso orario. Noterai come l'area del doppio mento diventa tesa. Ripeti il movimento circa 10 volte in 3 serie, almeno.
Esercizio 2: pronuncia le 5 vocali aprendo la bocca in modo esagerato e forzando il più possibile la vocalizzazione. Ripeti l'esercizio 10 volte.
Esercizio 3: Seduto su una sedia, getta la testa all'indietro, tira fuori il labbro inferiore tirandolo in avanti e mantieni la postura per circa 20 secondi. Noterai come i muscoli del mento e del collo sono fortemente tesi.

In questo altro articolo di unCOME spieghiamo 8 esercizi per eliminare il doppio mento.

Trattamenti estetici per eliminare il doppio mento senza intervento chirurgico

Molte donne che desiderano rimuovere il doppio mento senza intervento chirurgico Ricorrere a trattamenti estetici non invasivi che ti permettono di sbarazzarti di quel cuscinetto adiposo sotto il mento senza correre i rischi che comporta entrare in sala operatoria. Tra le tecniche più efficaci e richieste ci sono:

Frequenza radio: In questo trattamento per eliminare il doppio mento senza intervento chirurgico, nella zona del doppio mento vengono applicate onde elettromagnetiche che producono un riscaldamento controllato e riducono il grasso localizzato, contraggono tutta la pelle flaccida e stimolano la produzione di collagene.
Laser lipolitico: In questo altro trattamento per ridurre il doppio mento senza intervento chirurgico, il laser a diodi viene utilizzato per facilitare lo scioglimento del grasso accumulato nel doppio mento e che, successivamente, verrà smaltito naturalmente. Inoltre, riduce l'infiammazione e migliora il tono muscolare del mento.

È essenziale che se ti stai sottoponendo a uno di questi trattamenti, ti rechi in un centro estetico professionale ed esperto in modo che i risultati siano eccellenti e la tua pelle non sia danneggiata.

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