Cosa dobbiamo comprare dall'erboristeria se vogliamo dimagrire?

Lo sai che in erboristeria possiamo trovare tanti prodotti che ci aiutano a prenderci cura della nostra dieta ea perdere peso? Ve ne mostriamo alcuni.

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Come perdere peso e di cosa ho bisogno?

Ti abbiamo detto quali sono i trucchi essenziali per perdere peso e non aumentare di nuovo e quali diete sane funzionano davvero. Anche quali 8 esercizi puoi fare a casa per perdere peso quasi senza sforzo e quali colazioni possono aiutarti ad avere il grande corpo che stai cercando. Ma lo sapevi che molte delle cose di cui hai bisogno per iniziare a prenderti cura di te stesso si trovano nell'erborista? Ti mostriamo gli 8 elementi essenziali e, alla fine della galleria, Vi diamo il consiglio di David Pérez, consulente scientifico dell'Istituto biologico di salute. Puoi venire con noi?

@promofarma

Yogi Tea Detox (17 bustine)

Rigenera, ringiovanisce e aiuta a ricominciare da capo. Disponibile presso Promofarma (3,50 €)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

Integratore alimentare per una buona funzione digestiva. Disponibile presso Promofarma (14,95 €)

Fiocchi d'avena integrali fini Biospirit

Cerca di ridurre l'indice di grasso corporeo. Disponibile presso Promofarma (2,10 €)

Natural World Depur-Plus

Integratore naturale a base di estratti vegetali, formulato per purificare e disintossicare l'organismo. Disponibile presso Promofarma (20,86 €)

Lovechock Pure Vegan Chocolate 93%

Realizzato con il miglior cacao biologico dell'Ecuador. Senza glutine. Disponibile presso Promofarma (4,09 €)

Simbioline Fat Burner 60 capsule

Aiuta a regolare il metabolismo degli zuccheri. Disponibile presso Promofarma (27,59 €)

Semi di zucca biologici Naturgreen

Forniscono fibre, proteine, verdure ed energia. Disponibile presso Promofarma (6,85 €)

Regulax Natural World

Integratore naturale a base di estratti vegetali che aiutano a regolare il transito intestinale Disponibile da Promofarma (26,14 €)

Se vuoi iniziare a prenderti cura di te stesso e hai bisogno di purificare il tuo corpo e resettare il tuo corpo, La prima cosa che devi fare è seguire una dieta equilibrata ed eliminare completamente gli alimenti trasformati dal frigorifero e dalla dispensa.. Pensa che quello che hai a casa è quello che consumerai, quindi la prima cosa da fare è scegliere bene quando vai a fare la spesa. Avere alternative sane è essenziale. Per questo motivo, nella nostra lista di prodotti essenziali per l'erborista abbiamo incluso i seguenti alimenti:

  • Cioccolato fondente: perché quando ci sentiamo dolci, può aiutarci a frenare quell'ansia.
  • Fiocchi d'avena: perché come ai suoi tempi vi diciamo questo ci aiuta a sfoggiare un ventre piatto e sono tante le ricette che possiamo fare con esso.
  • Semi di zucca: perché stanno benissimo nelle insalate o sui nostri toast e, come abbiamo rivelato molto tempo fa, mangiare noci e altri grassi sani ci aiuta a perdere peso.

D'altra parte, abbiamo inserito alcune pillole e prodotti a base di estratti vegetali naturali che ci aiutano ad eliminare i liquidi, calmare l'appetito e regolare il nostro transito intestinale. In questo senso, David Pérez, consulente scientifico dell'Istituto biologico di salute, ci dice che è essenziale chiedere agli esperti quei prodotti che aumentano il nostro metabolismo basale. Si traduce come l'energia di cui le cellule del nostro corpo hanno bisogno per essere in grado di sviluppare la loro attività corrispondente. Una delle conseguenze dirette del fatto che ci chiedono molta energia è la perdita di peso. Cosa facciamo quotidianamente per aumentare il metabolismo basale?

  • Rendere esercizio
  • Mangiare proteina: carne, uova e pesce
  • Bere acqua
  • Includere il file speziato nei nostri pasti
  • Dimentica completamente le diete drastiche, che sono invece assolutamente inefficaci

Con questi suggerimenti noterai presto dei progressi. Ricorda che i corpi estivi vengono lavorati in inverno.