Come misurare l'obesità addominale

Il fatto di essere in sovrappeso è direttamente correlato alle maggiori possibilità di sviluppare malattie associate all'obesità È qualcosa che tutti conosciamo, quindi è importante prevenire e curare il sovrappeso. Tuttavia, ci sono alcuni tipi di obesità (l'obesità non è altro che un eccesso di grasso che si verifica a seguito di uno squilibrio tra ciò che consumiamo a livello di apporto calorico e ciò che spendiamo) che possono passare inosservati, e questo è il caso del obesità addominale.

Indice

1. Cos'è l'obesità addominale?
2. Come misurare l'obesità addominale?
3. Come prevenirlo?

Cos'è l'obesità addominale?

Obesità addominale, Si verifica quando quell'eccesso di peso (l'accumulo di grasso) si verifica solo o in modo più evidente nella zona del girovita. A volte può passare "inosservata" o non "essere considerata" obesità poiché la persona che ne soffre potrebbe non avere un'obesità distribuita uniformemente ma tutto si accumula in quest'area. Tuttavia, l'obesità addominale è dannosa quanto l'obesità ed è direttamente correlata alle maggiori possibilità di sviluppare malattie associate all'eccesso di peso. In questo modo, alcuni studi medici (1) concludono che quelle donne il cui eccesso di peso è concentrato intorno alla vita, possono vedere le loro possibilità di sviluppare il cancro al pancreas aumentate fino al 70%. uomini con obesità addominale vari studi (2) associano l'obesità addominale al cancro alla prostata. In questo senso, alcuni dati indicano che gli uomini con un rapporto vita-fianchi maggiore di 0,99 hanno un rischio maggiore del 43% di sviluppare il cancro alla prostata rispetto a quelli con un coefficiente inferiore a 0,89. (1): secondo un'informazione pubblicata dal British Journal of Cancer (2): secondo uno studio pubblicato dall'Istituto tedesco di nutrizione (DlfE)

Come misurare l'obesità addominale?

La solita modalità di misurare l'obesità addominale è confrontando il rapporto vita / fianchi. Questo rapporto viene calcolato dividendo la misura della vita per la misura dell'anca. La misurazione della circonferenza addominale è anche un modo per valutare il grado di obesità addominale esistente. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità due livelli di obesità addominale da cui è probabile che si manifestino diverse complicanze metaboliche. Pertanto, vi è un aumento del rischio nelle circonferenze addominali pari o superiori a 94 cm. se parliamo di uomini e maggiore o uguale a 80 cm. per le donne. Con valori uguali o superiori a 102 cm per gli uomini e 88 cm per le donne, il rischio di soffrire di complicanze metaboliche o malattie correlate è considerato elevato.

Come prevenirlo?

Un cambiamento nelle abitudini alimentari che include una dieta sana (eliminare i grassi saturi, incorporare frutta e verdura nella dieta, cuocere a vapore o grigliare, evitare pasticceria industriale, alcol, bevande analcoliche, ecc ...) e l'esercizio fisico è la chiave per prevenire o ridurre l'obesità addominale.Maggiori informazioni sul sito web delle terapie per l'obesità

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Suggerimenti

• Rivolgiti a un medico se soffri di obesità addominale eccessiva.