I migliori sport da praticare in spiaggia


L'estate e le vacanze sono per divertimento e relax, ecco perché vi proponiamo una selezione di migliori sport da praticare in spiaggia. Dalle più tradizionali, come il beach volley o il badminton, a discipline praticamente sconosciute, come bossaball.

est estate puoi divertirti mentre li pratichi e, allo stesso tempo, sbarazzartene calorie più di quanto consumiamo abitualmente durante le giornate più calde. Quindi tuffiamoci nel sano mondo degli sport da spiaggia su OneHowTo.com.

Avrai bisogno di:

Indice

  1. Per i più tradizionali, lo sport di una vita
  2. Per i fan dell'estate, non dimenticare le pale
  3. Per quelli di voi che vogliono semplicemente rilassarsi, le possibilità sono molteplici
  4. Per gli amanti delle novità, iscriviti a bossaball

Per i più tradizionali, lo sport di una vita

SE sei un atleta regolare e non vuoi rinunciare ai tuoi sport preferiti, stai tranquillo: la maggior parte ha una versione da spiaggia, con il vantaggio che una superficie come la sabbia ci permetterà di svolgere una migliore tonificazione muscolare, soprattutto nelle gambe. Giochi di Beach tennis, Beach Rugby, calcio da spiaggia e naturalmente, Beach volley, sono paesaggi comuni in spiagge spagnole. In effetti, molti di questi hanno installazioni fisse, come reti e obiettivi adattati per facilitare la configurazione di un file campionato.


Per i fan dell'estate, non dimenticare le pale

Tuttavia, ci sono anche sport che vengono in mente solo quando arrivano le vacanze. Quante palline hai ricevuto prendendo il sole serenamente? Il Pallas sono alla spiaggia qualcosa come i bastoni da passeggio alla montagna: vanno sempre nel nostro baule, anche se solo per una passeggiata.

Insieme alle pale, il frisbee È il secondo oggetto più diffuso nel periodo estivo e un modo divertente per far correre il tuo avversario da una parte all'altra come una papera stordita.


Per quelli di voi che vogliono semplicemente rilassarsi, le possibilità sono molteplici

Ed è molto bello cercare di mantenersi in forma anche in vacanza ma, la maggior parte delle persone, quello che cercano principalmente in quei giorni è disconnettersi e rilassarsi.

Se è quello che ti serve, hai molteplici possibilità: una lunga passeggiata al tramonto, perfetta per migliorare la circolazione nelle gambe, o provare a far volare un aquilone, cosa non facile ma, una volta in aria, è ipnotizzante. Inoltre, il nuovo discipline orientaliCome lo yoga, il tai-chi o la capoeira, hanno la loro migliore ambientazione nella bellezza del mare e nel suono delle onde.


Per gli amanti delle novità, iscriviti a bossaball

Non hai mai sentito parlare di bossaball? Non stare male, fino a pochi anni fa, non esisteva nemmeno. Bossaball è un file Gioco di squadra in cui si combinano pallavolo, calcio e capoeira.

Seguendo le regole di una partita di Beach volley, il gioco si gioca su una superficie gonfiabile, che consente salti spettacolari, poiché sono consentiti anche i tipici calci da calcio. Inoltre, la musica fa parte dello spettacolo, infatti, i giudici di questo innovativo Disciplina atletica sono soprannominati "arbitri di samba".


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Suggerimenti

  • Se stai per rimanere a lungo al sole, non dimenticare la protezione dai raggi UV
  • Una buona idratazione è importante per stare al passo ed evitare contrattempi