Cos'è lo yoga facciale? Questa è la routine antietà di Aitana Sánchez-Gijón che funziona
Aitana Sánchez-Gijón e L'Oréal Paris ci danno tutte le chiavi per sfoggiare una pelle molto più giovane grazie a questi esercizi.
Lo yoga è diventato uno degli esercizi di meditazione più utilizzati negli ultimi anni. Molti sono i file celebrità Sono entrati a far parte del mondo dello yoga grazie alla moltitudine di benefici. Tra questi vantaggi c'è una maggiore flessibilità, rafforzamento dei muscoli e delle ossa, miglioramento della respirazione ... Ecco perché ci sono molti canali YouTube in cui ci insegnano a praticare lo yoga. E ora che non possiamo uscire di casa, è uno degli esercizi perfetti per allungare il nostro corpo durante la quarantena.
Ma il mondo degli “yogi” va molto oltre e ora aiuta anche a prevenire i segni dell'invecchiamento sul viso. Ne parliamo yoga facciale una tecnica di cura della pelle che trasferisce i movimenti e le posture di questa tecnica al viso. Questa nuova tecnica può essere utilizzata a qualsiasi età, ma si consiglia di enfatizzare le donne sopra i 40 anni per prevenire l'invecchiamento. Dopo i 50 anni, la nostra pelle ha bisogno di cure extra. Nel tempo, la pelle perde tonicità e iniziano a comparire le rughe. L'epidermide si assottiglia, la pelle appare più pallida e sorgono nuove esigenze: radiosità, avere una pelle radiosa. Questi fattori sono aggravati dal rilassamento del viso e dalla comparsa di linee sottili e rughe sul viso.
Pertanto, alle attrici piace Aitana Sánchez-Gijón Hanno già incorporato lo yoga facciale nella loro routine di bellezza. Questa routine può essere eseguita sia al mattino che alla sera. Ora che abbiamo più tempo, non ci sono più scuse. Dovrai semplicemente seguire questi passaggi e voilà!
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1. Riscaldamento
Massaggiare viso e collo con una crema che dona compattezza e ha una consistenza setosa. Se hai intenzione di fare la tua routine al mattino, scegli la crema da giorno Age Perfect Golden Age SPF 20 di L'Oréal Paris. Questa crema ti aiuterà a ravvivare il tono rosa della tua pelle. Se preferisci fare la routine di notte, puoi scegliere una crema da notte della stessa gamma. Su questa base inizia il riscaldamento. Soffia in modo esagerato, gonfiando le guance. Ripeti tre volte per rilassarti.
L'Oreal Paris
2. Massaggiare la zona del collo
Con le spalle rilassate, tieni la testa con la mano. Quindi spingere il mento con una mano e posizionare il gomito con l'altra mano mantenendo la posizione per tre respiri, per finire, alternare le dita sulla zona del collo per quindici secondi. Con questo esercizio potremo rinforzare i muscoli del collo ed evitare il tanto odiato doppio mento.
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3. Zona degli occhi
Prima di iniziare, tampona il contorno occhi Age Perfect Golden Age con la punta delle dita. Questo gesto agirà contro occhiaie persistenti e cedimenti.
- Il gufo: posiziona le dita a forma di C intorno agli occhi e apri e chiudi gli occhi.
- La V: massaggia l'area tra le sopracciglia con le dita su e giù.
- Il morsetto: apri gli occhi mentre li allunghi con le dita. Fai due ripetizioni di 10 secondi ciascuna.