Come prevenire ed eliminare la cellulite: consigli e i migliori trattamenti

La cellulite è un problema che colpisce la maggior parte delle donne ma può essere trattato. È così che dovremmo farlo, secondo gli esperti.

Sapevi che la cellulite colpisce il 98% delle donne? Che ci piaccia o no, il passare del tempo si riflette anche nel nostro corpo e, nello specifico, zone come l'addome, la pancia o le cosce tendono ad accumulare grasso in modo irregolare.

Ora che l'estate è dietro l'angolo e siamo di nuovo grandi (perché ricordate che già ce l'hai), torniamo a prestare attenzione a quell'aspetto "a buccia d'arancia" che ci piace così poco. La cellulite è una delle preoccupazioni estetiche delle donne sin dalla pubertà (che è quando inizia a formarsi), e diventa uno dei grandi incubi perché sembra che combatterlo sia qualcosa di impossibile, tuttavia questo non è vero.

Ci sono alcune abitudini e accorgimenti che possono aiutarci a prevenirlo e, ovviamente, se osiamo entrare in una cabina estetica, oggi troviamo anche trattamenti molto efficaci per combatterlo. Il Dott.ssa Isabel Pérez Zarazaga, un dermatologo con più di 10 anni di esperienza inIDERMA Istituto universitario Dexeu ci dà le chiavi per prevenire la cellulite.

Come prevenire la cellulite

1. Bere più acqua: Si consigliano dai 6 agli 8 bicchieri d'acqua al giorno per combattere la ritenzione idrica e favorire il drenaggio. "È importante ridurre il consumo di bevande gassate e di quelle che contengono zucchero nella loro composizione", spiega il medico.

2. Segui una dieta sana e salutare: in questo modo "manterremo il corpo libero da lipidi, carboidrati, proxitdos e tossine", spiega lo specialista. Si consiglia di consumare cibi ricchi di fibre e acqua, come ananas, anguria ...

3. Eseguire bagni in acqua fredda: Aiuterà a stimolare la circolazione sanguigna e migliorare l'elasticità della pelle. In questo senso, un massaggio diventa fondamentale per aiutare il drenaggio linfatico.

4. Non indossare indumenti stretti: ora che estetica comodo è già più che risolto nel stile di stradaPerché non ti iscrivi? Quando usiamo indumenti troppo oppressivi, il ritorno venoso è ostacolato, secondo il medico.

5. Vietato fumare: secondo uno studio pubblicato da Rivista orientale di medicina Nel 2016 i fumatori hanno maggiori probabilità di avere una perdita di elasticità e la presenza di cellulite sulla pelle, soprattutto nella parte inferiore del corpo.

6. Esercizio pratico: È fondamentale per prevenire e combattere la cellulite, poiché, grazie ad essa, è possibile intervenire sulle specifiche zone colpite. Attenzione, non è necessario picchiarci per allenarci perché secondo il medico basta fare una passeggiata, uno squat o salire le scale.

7. Ottieni un massaggio anticellulite: È una tecnica molto efficace per stimolare la circolazione e favorire il drenaggio linfatico. "Consiglio di fare 2 massaggi; uno durante la doccia con un guanto di crine per aprire i pori della pelle, e poi rinforzarla con l'applicazione di una buona crema", conclude l'esperta.

I migliori trattamenti estetici per eliminare la cellulite

Naturalmente, oltre a prenderci cura di noi stessi da casa, se vogliamo porre fine definitivamente alla cellulite, è vivamente consigliato ricorrere a qualche trattamento in cabina. Oggi troviamo un ampio catalogo di servizi, ma quali sono i migliori?

• Frequenza radio

Sicuramente hai sentito parlare di questo trattamento in più di un'occasione ed è che, in effetti, migliora notevolmente l'aspetto della cellulite nelle zone più difficili del corpo (Ma attenzione, non fa miracoli e quindi prendersi cura di noi stessi da casa e seguire sane abitudini è fondamentale). Come funziona? La radiofrequenza produce un riscaldamento profondo che colpisce la pelle e il tessuto adiposo sottocutaneo, in questo modo viene favorito il drenaggio linfatico (quindi si eliminano liquidi e tossine), mentre si ha un aumento della circolazione nella zona che migliora il metabolismo. Inoltre, provoca la formazione di nuovo collagene nella pelle e nel tessuto sottocutaneo, in modo che il risultato sia una tonicità pura.

Questo metodo è molto comune e lo troviamo praticamente in qualsiasi centro estetico. La durata della sessione è di circa 1 ora e Ha un prezzo che oscilla tra gli 80 ei 150 euro.

• Morpheus 8 Burst, di Inmode

Un trattamento nuovo e all'avanguardia che può rimuovere la cellulite in 20 minuti. Come la Dr. Maribel Serrano, medico associato presso il Clinica Tufet (Barcellona), oltre ad essere efficace nelle zone inferiori del corpo, termina anche con cedimenti addominali e braccia.

"Inoltre la tecnica Burst ci permette di approfondire a 3 livelli sequenzialmente in millisecondi (siamo arrivati ​​a 7 mm), intensificando il risultato e riducendo i tempi di trattamento. Significa, infine, poter offrire un'alternativa alla flaccidità corporea in quei pazienti che non voglio subire un intervento chirurgico ", precisa l'esperto.

In cosa consiste esattamente? Morfeo 8"è un sistema a radiofrequenza bipolare frazionato approvato da FDA (American Drug Federation) e clinicamente testato. Il trattamento si concentra sugli strati più profondi della pelle, producendo contemporaneamente riscaldamento subnecrotico, coagulazione del tessuto sottocutaneo e rassodamento del tessuto connettivo. La pelle rimane rossa per 1 o 2 giorni, è sicura e altamente efficace, e si applica con crema anestetica ", spiega il medico.

Il suo prezzo è da 890 euro e le sessioni consigliate variano a seconda dei risultati desiderati, sebbene generalmente se ne consiglia un minimo di 3.

• Onde d'urto

"In medicina estetica, ha dimostrato di essere efficace nel prevenire l'invecchiamento e nel riparare e rassodare i tessuti maturi o danneggiati come cicatrici, ustioni o smagliature", dice. Gema Cabañero, direttore del Gema Cabañero clinica antietà ed estetica e Direttore di R + D + I di 180 The Concept Nutricosmética. Per realizzarlo vengono combinate diverse fonti di energia ridurre il grasso dei tessuti, trattare l'elasticità del tessuto connettivo e per il trattamento della cellulite, o per lavorare le strutture dei tessuti e il sistema linfatico. 

Come spiegato dalla clinica di Gema Cabañero, "Questa permeabilità consente l'estrazione di grasso e cellulite senza rompere o danneggiare i tessuti." Attiva la circolazione, i fattori di crescita, le cellule staminali e la produzione di collagene ed elastina. Il prezzo della sessione è da 115 euro e si consiglia un totale di 12 per ottenere i suoi effetti completi.

Prodotti per curare la cellulite da casa

Nel mercato cosmetico troviamo dalle creme anticellulite ai trattamenti nutricosmetici. Tutti loro ci aiuteranno a combattere la temuta buccia d'arancia. Vi lasciamo una selezione dei nostri prodotti preferiti!

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Crema rassodante lipo-riducente intensiva, di Casmara

Riduce il grasso localizzato, elimina visibilmente la buccia d'arancia, ne previene la comparsa e rassoda la pelle. (Prezzo: 39,78 euro).

Anticellulite riducente intensivo, di Farma Dorsch

Trattamento anticellulite e riducente che rassoda e leviga la pelle, riducendo il volume di vita, addome, cosce, ginocchia e braccia. (Prezzo: 35,06 euro).

Caudalie Olio Corpo Rimodellante

Olio secco per il corpo che tonifica e leviga la pelle. Disinfiltrano le adiposità localizzate, affina la silhouette e attenua l'aspetto a buccia d'arancia, attivando il drenaggio. (Prezzo: 26,90 euro).

Crema corpo anticellulite, di Masderm

Crema corpo anticellulite per il trattamento delle adiposità localizzate. Fornisce idratazione ed è adatto a zone complicate come glutei, fianchi, addome e braccia. (Prezzo: 23,99 euro).

Trattamento nutricosmetico anticellulite, de180 The Concept

Un metodo di nutricosmetici anticellulite che stimola la lipolisi e attiva i processi del corpo per trattare il grasso localizzato, migliorare la circolazione e la ritenzione di liquidi. Inoltre, favorisce la produzione di collagene e leviga la pelle. Disponibile presso la clinica Gema Cabañero. (Prezzo: 195 euro).

Lozione per il corpo rassodante di Artistry

Lozione per il corpo che ammorbidisce la pelle e riduce la comparsa della cellulite. Funziona in zone come le gambe, la pancia o le braccia e fornisce fermezza ed elasticità. (Prezzo: 47,63 euro).

Trattamento anticellulite ad azione drenante, di Akori

Olio anticellulite, formulato con un mix di principi attivi altamente efficace, che migliora visibilmente l'aspetto e la consistenza della pelle, recuperandone elasticità, compattezza e levigatezza. Disponibile su Mumona.com. (Prezzo: 29 euro).

Olio per il corpo rassodante e anticellulite, di Alma Secret

Olio corpo nutriente, rassodante e anticellulite, formulato con 18 oli vegetali naturali per combattere cellulite e flaccidità, oltre che per migliorare le smagliature. (Prezzo: 22,50 euro).

Crema anticellulite con caffeina opaca, di Mádara

Idrata e tonifica la pelle. È arricchito con caffeina ed estratti naturali che attivano la circolazione in zone come fianchi, cosce, addome e braccia. (Prezzo: 28,90 euro).

Trattamento liporeduttivo attivo per zone ostinate, di Keenwell

Formulato con un'elevata concentrazione di principi attivi, agisce sulle zone ostinate e attiva la funzione lipolitica. In questo modo, blocca e riduce l'accumulo di grasso localizzato e ostinato, prevenendone la ricomparsa, idratando e tonificando in profondità la pelle. Favorisce la microcircolazione sanguigna e previene il nuovo aspetto della pelle cellulite o pelle a buccia d'arancia. Disponibile su Mumona.com. (Prezzo: 35 euro).