Come pianificare un percorso in bicicletta


Ti piace fare tour in bicicletta? Sei appassionato di questo sport? Se vuoi ottenere il massimo da Ciclismo, conosci posti nuovi e intensifica la tua attività fisica, prendi nota. Su OneHowTo.com ti proponiamo alcune idee da imparare come pianificare un percorso in bici. Preparati per l'avventura e goditi il ​​percorso pedonale.

Passaggi da seguire:

Prepara il tour. Prima di andare in bicicletta, è necessario pianificare correttamente il percorso. Cerca la meta e pensa sia ai chilometri che vuoi percorrere sia a tutto ciò che in essa troverai: strade sterrate, passeggiate, montagne, piste ... Inoltre, i luoghi dove fermarsi per riposarsi, fare merenda o divertirsi un buon cibo.

Per pianifica il tuo percorso, devi pensare allo sforzo che vuoi fare. Pedalare in pianura non è lo stesso che farlo su un percorso di salite e discese intense. Cerca il file Equilibrio tra lo sforzo fisico che farai, il tempo che ti fermerai per riposarti ei paesaggi che vorrai conoscere. Traccia il percorso su un file Carta geografica.


Una volta scelta la destinazione, pensa al percorso che intendi percorrere. Nel caso tu abbia deciso di creare un file percorso urbano tieni presente i seguenti aspetti:

  • I binari: cerca strade con piste ciclabili e cerca di averne più di uno. Quindi, puoi circolare con calma e senza essere dentro Pericolo costante con altri veicoli, che talvolta non rispettano la distanza di sicurezza e rendono pericolosi i sorpassi.
  • Velocità: sei anche un veicolo in più, quindi devi rispettare la segnaletica stradale, nonché le velocità adatte alla bicicletta. Prova ad andare a velocità media. Ricorda: sentiti a tuo agio e vai al tuo ritmo.
  • Il traffico: sarà più comodo guidare su strade con meno traffico. Prendi in considerazione questo fatto quando pianifichi il tuo percorso e ricorda: per il centro città ci saranno sempre molti più veicoli.


Se, al contrario, vuoi organizzare un file itinerario di montagna, guarda i seguenti fattori:

  • I modi: assicurati di non attraversare strade molto pericolose e di estrema sicurezza in montagna. Il strade strette, con rocce o pendii ripidi sarà più difficile da attraversare. Esplora bene la zona prima di iniziare il tuo percorso.
  • Velocità: velocità moderata soprattutto in passi di montagna. Se attraversi una strada, fai attenzione alle auto e regola la velocità. Ricorda di andare sempre al tuo ritmo e alla velocità con cui ti senti più a tuo agio.
  • L'ambiente: guarda bene dove stai andando. Esplora l'ambiente e assicurarsi che ci siano punti di ristoro e aree di sosta. Fare attenzione a animali selvaggi Potrebbero intralciarti e causare danni.


Non appena avrai scelto il giorno del giro in bicicletta, prova a controllare il tempo. Pensa che questi aspetti possono aiutare o ostacolare il tuo percorso, rendendolo più pericoloso o sopportabile. Cosa c'è di più, la meteorologia Ti permetterà di sapere che tipo di vestiti dovresti indossare durante il percorso.

Fornitura di cibo e idratazione. Durante qualsiasi esercizio fisico è fondamentale essere ben idratati e nutriti. Ricorda: noccioline ti daranno molta energia durante il tuo percorso. Vedi fare le soste necessarie per ricomporsi e bere molta acqua o liquidi rinfrescante e zuccherino.

Ora puoi pianificare i tuoi percorsi in bicicletta da vari app per dispositivi mobili e web. Trova quello più adatto a te e inizia la tua avventura su ruote.

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Suggerimenti

  • Prima di partire verificare che la bicicletta sia in buone condizioni.
  • Prima di pianificare il percorso, prendere in considerazione le persone che vi parteciperanno: bambini, famiglia, gruppo di ciclisti, ciclisti professionisti ...