5 canali YouTube per esercitarsi a ballare (oltre a zumba)

Non c'è niente di meglio che rimettersi in forma imparando nuove tecniche di danza con le migliori canzoni.

Sicuro hai notato il cambiamento di temperatura e le ore di sole in più che la primavera ha portato con sé. Questi cambiamenti stagionali sono evidenti anche nelle nostre routine più sempliciSe fino ad ora ti sei abituato alla tua lezione di yoga o pilates, il tuo corpo potrebbe chiederti più movimento. Adesso è il momento perfetto per farlo, senza rinunciare alle tue solite pratiche.

Uno di Il modo migliore per allenare il cardio è ballare. Potresti aver provato Zumba, lo sport alla moda ispirato a Jane Fonda, e ne sei rimasto affascinato. E non ci stupiamo affatto, perché non solo perdi molte calorie - tra le 500 e le 800 in un'ora - anche ti aiuta a rilasciare endorfine, l'ormone della felicità, cosa ti fa finire la lezione con il tuo spirito alle stelle.

Adesso ti portiamo molte altre routine di danza fitness oltre a Zumba, così puoi continuare a ballare, imparare nuove tecniche e perdere volume nel modo più divertente. Puoi scegliere tra danza classica, reggaeton, danza sportiva e ...Anche twerking!

Ballet Fit, routine di balletto per la casa

formazione basato su esercizi di balletto portati a lato più fitness. Il suo canale YouTube è super aggiornato e troverai molte routine efficaci.

César James, coreografie da sudare

Questo istruttore di danza con cardio è un successo su Youtube, ti farà sudare come mai prima d'ora! Loro le coreografie sono molto complete e imparerai anche a ballare al ritmo di tutti i successi del momento, come "Tusa" di KArol G e Nicky Minaj.

Zumba per dimagrire con Deportes Uncomo

Qui puoi trovare le migliori sessioni di zumba per perdere peso con diversi livelli di difficoltà e stili di musica.

L'accademia di danza urbana, FitDance

Se ti piace imparare coreografie mentre ti alleni, l'accademia di danza urbana FitDance sarà il tuo preferito. Se entri sul tuo canale Youtube vedrai i video aggiornati e farai parte di una grande comunità di ballerini.

Twerking e reggaeton con Sally Riz

Sally Riz è una ballerina e coreografa colombiana che ha molto successo su Instagram e YouTube, dove carica i suoi video per insegnarti a ballare e mantenerti in forma. Qui imparerai twerking, reggaeton e tutti i tipi di balli per imparare a muovere i fianchi.