Il tuo miglior antirughe è lo yoga facciale
Vi racconteremo come iniziare a praticare lo yoga facciale, tendenza diventata di moda alcuni anni fa e in continua crescita.
Gli esercizi di yoga si concentrano sulle espressioni e sui movimenti del viso e ci sono diversi modi per imparare a eseguirli.
- Lezioni: ci sono diversi centri di yoga facciale che puoi frequentare. A Madrid puoi effettivamente trovare uno degli studi pionieristici nella tecnica. È chiamato Maiko Yoga facciale Ed è gestito dall'omonimo giapponese, sul suo sito è possibile trovare tutte le informazioni sui bonus disponibili e sui prezzi per sessione.
- Libri: Da quando lo yoga facciale è diventato di moda nel 2007, sebbene la sua nascita sia anteriore, sono state rilasciate molte pubblicazioni. Uno dei più apprezzati dal pubblico è questo che vi mostriamo su queste righe. È chiamato Yoga facciale con Ara Roson e ha un prezzo alla Casa del Libro per 23,75 euro. Questo libro spiega chiaramente le cause dell'invecchiamento del viso e come questo rivoluzionario metodo di yoga facciale riesca ad essere un trattamento efficace per la sua prevenzione.
Come spiega questo libro, le rughe sorgono perché i muscoli del nostro viso sono contratti. Ecco perché è essenziale esercitarli per rallentare l'invecchiamento. Il yoga facciale è l'allenamento dei muscoli del viso e questo libro di cui parliamo include una tabella di 10 esercizi che puoi praticare ogni giorno per realizzare veri risultati di sollevamento facciale. Tutto ciò di cui hai bisogno sono 10 minuti al giorno e coerenza. Molta costanza.
- Instagram: Esistono diversi account Instagram che puoi seguire per iniziare a praticare lo yoga facciale. Ognuno dei video di esercizi pubblicati in questi può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Tutto deve essere fatto con un viso pulito e idratato.
Il primo che vi vogliamo consigliare è quello dei giapponesi Fumiko takasu, ideatore del metodo Metodo Face Yoga. Ti suggeriamo di praticare l'esercizio che ti mostriamo per controllare come circola il sangue e il tuo viso si rilassa.
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Solo 3 serie di questa posa facile per 10 secondi ciascuna, aumenteranno la circolazione sanguigna (facendo fluire i nutrienti e l'ossigeno alla pelle) a tutto il viso e alle guance! 🌟⠀ -⠀ Fai clic sul collegamento sotto il mio profilo per iniziare il tuo viaggio con il Metodo Face Yoga 🔝⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #embraceyourage #ageisjustanumber #livelifefourgetyourage facemafaceyogirageia habits #awareness #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
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Il secondo account che volevamo mostrarvi è quello di Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Da cui conoscerai anche molti strumenti che potrai utilizzare per massaggiare il tuo viso e attivare la circolazione del tuo viso.
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@thefitface #jaderoller tutorial per gonfiare gli occhi, stimolare i punti di digitopressione del viso e rilassare la mente. Tutorial completo in arrivo 🍃
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Danielle collins Non solo ha scritto un libro sulle diverse tecniche di yoga facciale e offre i suoi consigli in televisione, ma gestisce anche un account Instagram con oltre 36mila follower. Oltre ad offrire noi stessi da questi esercizi che possiamo fare in base alle nostre esigenze in ogni momento, Collins pubblica frasi ispiratrici che possono aiutarci a iniziare la giornata con energia. Prova a praticare questo esercizio che ci mostra e vedrai i tuoi zigomi più succosi.
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Piccoli consigli e leccornie per rendere la tua vita un po 'più facile, la tua pelle un po' meglio e la tua mente un po 'più calma 🙌. Cioè, in poche parole quale obiettivo condividere con te ogni giorno. Questa è la vera essenza del metodo Danielle Collins Face Yoga ed è quello che spero tu possa ottenere facendo questi video e facendo parte della nostra famiglia Face Yoga 💕. Questa tecnica è perfetta eseguita con un viso pulito, mani pulite, un po 'di olio a base vegetale e ripetuta 20 volte. Le guance appaiono e si sentono più luminose e sollevate 👍. Buona giornata (e manterrò il link del vlog sui miei strumenti facciali preferiti nella mia biografia per il resto della giornata per te 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness # skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #bestollection #skincare #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggers
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Se ti chiedi quanto tempo ci vorrà per notare i risultati dello yoga facciale, ecco la risposta.
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"Allora, quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?" 🤷♀️ La mia risposta ... dipende molto dalla persona! - Quello che noto sui risultati è che maggiore è lo sforzo e l'energia che metti, migliori sono i tuoi risultati! 😃 - Commenta "SÌ" di seguito se sei pronto a impegnarti e ottenere risultati! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yogautupforults #facethow
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Come dice Ara Roson nel libro che ti abbiamo consigliato "siamo responsabili del nostro aspetto". Un suggerimento che ci ricorda molto il concetto di "bellezza invisibile" coniata da Natalia Vega in un libro con lo stesso titolo che vedeva la partecipazione di artisti come Blanca Suárez, Paula Echevarría o Elsa Pataky.