Come perdere peso sul viso


La prima cosa che ogni persona nota quando si avvicina a un'altra persona è il proprio viso. Per questo motivo, vuoi avere la faccia migliore che puoi ottenere. Questo non significa un viso smunto, magro o un viso paffuto. Cioè, una faccia con solo la giusta quantità di grasso e una pelle liscia. Per la maggior parte delle persone, tutti aumento di peso corporeo e la perdita di peso è evidente in costosoe raggiungere un sano equilibrio del peso è il modo migliore per ottenere l'aspetto del viso che desideri.

Avrai bisogno di:

Passaggi da seguire:

Smetti di mangiare carboidrati raffinati e zucchero. Gli esperti ritengono che questi alimenti possano causare gonfiore e infiammazione dei vasi sanguigni. UN grande faccia gonfia è il risultato. Mangia cereali integrali e frutta fresca invece di farina e dolci arricchiti.

Alcuni farmaci da banco possono causare ritenzione idrica facciale. Se riesci a sopportare il dolore di un mal di gola o di uno stiramento muscolare, senza farmaci, lo è meglio per il tuo viso. Tieni presente che l'uso corretto di questi farmaci è sicuro e non causerà alcun danno a lungo termine al viso. Non interrompere l'assunzione dei farmaci prescritti dal medico.

Riduci l'assunzione di sale. Mangiare molto sale può creare ritenzione idrica che porta a gonfiore. Interrompere o limitare l'assunzione di sale da cibi pronti, patatine e altri cibi ad alto contenuto di sale.

Bevi molta acqua. Che tu ci creda o no, bere otto bicchieri d'acqua al giorno aiuta ad eliminare la ritenzione idrica nel corpo. Il tuo viso ha una grande quantità di acqua, quindi questo è il primo posto in cui noterai una differenza.

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Suggerimenti

  • Se sei in sovrappeso, la perdita di peso generale causa la perdita di peso sul tuo viso. Sfortunatamente, i nostri corpi non hanno zone distinte per perdere peso, quindi cercare di perdere peso solo sul viso non avrà successo.
  • Per la perdita di peso generale, segui una dieta ricca di proteine ​​magre, povera di grassi e ricca di frutta e verdura. Includi un moderato esercizio quotidiano.
  • Non perdere troppo peso sul viso. Sembrerai più giovane con le guance rotonde