Come superare la paura di andare in bicicletta

Ci sono molte persone a cui piacerebbe divertirsi bicicletta o accompagnare i loro amici in gite ma devono astenersi perché il paura impedisce loro di godere di questo sano mezzo di locomozione. Su decomo.com ti guidiamo su cCome superare la paura di andare in bicicletta.

Passaggi da seguire:

Non dobbiamo darci grandi sfide. I primi passi con il bicicletta non devono portarci a fare una lunga passeggiata. Per prima cosa dobbiamo imparare a fare piccoli movimenti, ma in sicurezza.

Per iniziare, dobbiamo vai protetto, soprattutto alle gambe, prima delle prime inevitabili cadute che subiremo. Il fatto di essere ben preparati per eventuali viaggi ci renderà più sicuri; Puoi vedere qui come selezionare un casco per la tua bici.

Se possibile, sceglieremo un file luogo con terreno soffice. Un'idea possono essere i parchi giochi preparati con questo tipo di pavimentazione, sì, di notte, quando non ci sono bambini; o su strade rurali.

Dobbiamo dimenticare le ruote di addestramento. Possono essere utili per i bambini molto piccoli, ma non per i bambini che si stanno già equilibrando o per gli adulti.

Dobbiamo essere accompagnati da qualcuno che soddisfi queste due condizioni:

• saper andare in bicicletta.
• offrirci sicurezza.

Inutile andare con un esperto di ciclismo di cui non ci fidiamo. Il risultato è che saremo più nervosi e ci bloccheremo.

Quando iniziamo, dobbiamo convincerci che l'idea è di guardare dritto davanti a un punto fisso, al fine di mantenere l'equilibrio e di esercitare una forza sufficiente nelle gambe in modo che il bicicletta acquisire la forza di andare avanti e non cadere lateralmente.

Non dovremmo lasciarci scoraggiare dal fatto che all'inizio cadiamo spesso. È normale. Dovremo mantenere un atteggiamento positivo e pensare che se gli altri possono, perché noi no?

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