Perché si verificano i crampi


I crampi sono fastidiosi sintomi dolorosi, causati dalla contrazione intensa e sostenuta di un muscolo e che possono manifestarsi nel corso di un esercizio violento o nel pieno riposo notturno. UN movimento brusco, improvviso ed energico oppure una posizione insolita delle estremità può provocare crampi al polpaccio o alla coscia.

Indice

  1. Crampi prodotti dall'esercizio
  2. Crampi da rachitismo
  3. Crampi da vomito e diarrea
  4. Crampi dovuti alla ripetizione di attività
  5. Trattamento per i crampi

Crampi prodotti dall'esercizio

Esercizio fisico eccessivo, come correre, saltare, nuotare o praticare uno sport durante troppo a lungo spesso causa crampi oppure predisporre che, di notte, all'inizio del riposo a letto, il solo fatto di un piccolo movimento improvviso delle dita dei piedi o delle caviglie scateni i crampi sui muscoli stanchi. La stessa origine ha quella che viene in mente a chi cammina molto per andare al lavoro o alla casalinga il giorno in cui va a fare la spesa.


Crampi da rachitismo

Rachitismo nei bambini o ipoparatiroidismo, poiché quando la ghiandola paratiroidea è stata accidentalmente rimossa nel corso dell'intervento al gozzo, si presentano con ipocalcemia (basso contenuto di calcio nel sangue), che si manifesta principalmente con crampi. Simili all'ipocalcemia, ma relativa (dal sangue si perde solo il calcio ionizzato), presentano iperventilazione polmonare durante la respirazione pesante o l'eccessiva ingestione di sostanze alcaline (antiacidi per gastriti o ulcere gastriche e diete vegetariane eccessive).

Crampi da vomito e diarrea

Vomito intenso, abbondante diarrea in corso di colera, infezioni gastrointestinali o epatiti e sindromi da malassorbimento intestinale (celiachia, enterite regionale) sono accompagnate da crampi dovuti alla perdita di sali che trasportano.

Crampi dovuti alla ripetizione di attività

Qualsiasi attività che provochi un'eccessiva sudorazione, come lavorare al sole, nelle miniere, vicino ai forni, ecc. significa perdita di acqua e sali (come il sodio); Se si ripara bevendo solo acqua, in breve tempo si iniziano a soffrire di crampi alle estremità e alla parete addominale (crampi da minatore) a causa di disturbi chiamati elettroliti che influenzano la conduzione nella piastra motoria.

Trattamento per i crampi

Al primo segno di spasmo muscolare, si consiglia di sospendere l'attività e prova a fare stretching e massaggio il muscolo colpito. Il calore inizialmente aiuta a rilassare il muscolo, sebbene l'applicazione del ghiaccio possa aiutare dopo lo spasmo iniziale e quando il dolore si è attenuato. Nel caso in cui il dolore al muscolo persista, possono essere utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei e, nei casi più gravi, il medico può prescrivere farmaci antispastici.Dopo il trattamento iniziale, è necessario determinare la causa dello spasmo per prevenirlo. ricorrente e se è presente il coinvolgimento di un nervo irritato, può essere necessaria una terapia fisica o persino un intervento chirurgico. crampi muscolari associata alle attività sportive è la disidratazione, quindi la reidratazione con acqua o bevande sportive spesso risolve il problema.

Se desideri leggere altri articoli simili a Perché si verificano i crampi, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Fitness.