Come difendersi da un attacco frontale
Il Difesa personale Si tratta di una serie di tecniche che aiutano le persone a fermare un'azione offensiva di un altro Oggi viviamo in un'epoca in cui la violenza è molto comune. Si sono moltiplicate le aggressioni, gli atti vandalici, l'irresponsabilità, il razzismo, gli stupri E siamo tutti colpiti, questa situazione ci obbliga ad essere preparati ad affrontare qualsiasi tipo di aggressione fisico. Dobbiamo evitare di mostrare vulnerabilità, questo è molto importante per le donne, i bambini e gli anziani che sono i più esposti, sono generalmente considerati i più deboli o indifesi.
Passaggi da seguire:
La pratica aiuterà molto. È importante che quando pratichi, lo fai con grande cautela. Ma allo stesso tempo è importante che tu lo faccia con forza, da allora quando ti attaccano non saranno delicate.
Quando un l'aggressore ti attacca frontalmente Mettendo le mani sulle tue spalle, evita di innervosirti e farti prendere dal panico, poiché l'aggressore può usarlo a proprio vantaggio.
Prendi la sua mano destra con la tua mano destra senza toglierla dalla spalla e cerca di mettere il gomito destro sull'articolazione del suo braccio.
Metti il palmo sinistro sul gomito destro del tuo aggressore e posiziona il gomito destro nell'articolazione. Leva a destra per rilasciare.
Puoi continuare a tenere il braccio destro e girare l'attaccante. Per scappare.
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Suggerimenti
- L'obiettivo principale è scappare, non cercare di attaccare il tuo aggressore.
- È importante evitare litigi, nonostante siano spesso inevitabili.
- Stai sempre all'erta e in misura maggiore quando cammini da solo.
- Non frequentare luoghi con poca luce o poco traffico.
- Non contattare estranei o, se lo fai, fallo con la massima cautela possibile.
- Evita di portare oggetti nelle tue mani.
- Porta i numeri di aiuto sul tuo cellulare.