Come usare i bastoncini da trekking

Il bastoncini da trekking Sono molto utili quando si fanno lunghi viaggi o salite. I bastoncini forniscono equilibrio e aiutano a compensare il peso dello zaino, in modo che possano migliorare in modo significativo le nostre prestazioni fisiche. Per poter sfruttare appieno i suoi vantaggi, è importante sapere come usarli correttamente, ecco perché su OneHowTo.com spieghiamo come usare i bastoncini da trekking.

Passaggi da seguire:

La prima domanda che sicuramente è sorta è il numero di pali che dovresti portare. Dovresti sapere che i bastoncini fungono da punto di appoggio quando cammini, permettendoti di avere sempre più di un punto di appoggio in qualsiasi momento. Camminare con 2 bastoncini è, quindi, come camminare con 4 gambe, poiché ti offriranno di più stabilità e risparmiare fatica.

Al tempo di regola l'altezza del tuo bastone, tieni presente che il tuo braccio ha un'apertura di poco superiore a 90 gradi.

Durante le salite, si consiglia di ridurne le dimensioni per poter adattare correttamente il proprio corpo alla pendenza. Nelle discese allungare il palo in modo che il tuo corpo mantenga una posizione il più dritta possibile.

È importante che, durante la camminata, il tuo bastone non vada mai davanti alle gambe, poiché supporrebbe uno sforzo in più invece di un aiuto. Il testimone dovrebbe sempre avere una posizione di 45 gradi e accompagnare il piede opposto.

Afferra il bastone per il guinzaglio, la cinghia sul manico, lasciando tutto il tuo peso sulla cinghia. Non appoggiarsi direttamente al manico. Su un pendio ripido dove c'è il rischio di cadere, è importante togli la mano dal guinzaglio.

Ricorda che non dovresti mai aiutare i tuoi colleghi a scalare un pendio aggrappandosi al tuo bastone, poiché il bastone potrebbe sganciarsi e causare un incidente

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