Qual è la musica migliore per fare zumba

Zumba è già diventata una delle pratiche preferite per tutti gli atleti che vogliono unire l'esercizio al divertimento. Questa modalità di fitness, creato da Alberto Pérez, utilizza vari ritmi latinoamericani per far muovere lo scheletro senza fermarsi: in una sessione impegnativa si possono perdere fino a 1.500 calorie. Noi di OneHowTo consigliamo qual è la musica migliore per fare zumba.

Passaggi da seguire:

Sapere qual è la migliore musica per ballare la zumba dobbiamo prendere in considerazione il salsa, un genere musicale che ha anche vari sotto-stili e che utilizza il pattern ritmico dei suoni cubani con influenze jazz. È perfetto se stiamo cercando una pratica Zumba leggermente più rilassata.

Il meringa: è una danza della Repubblica Dominicana ispirata all'Africa. Il tamburo e il guayo sono i suoi strumenti più caratteristici e Juan Luis Guerra uno dei suoi maggiori esponenti. Quindi se scegli questo tipo di file musica per fare zumbaNon possono mancare nel tuo repertorio, "Bilirubina", "Speriamo piova" e "I live in love".

Il cumbia: Questo tipo di musica sta diventando sempre più popolare grazie ai suoi ritmi orecchiabili. Viene dalla Colombia e da Panama ed è davvero curioso perché, mentre i suoi balli hanno una grande impronta indigena, il ritmo è africano e le sue melodie sono spagnole. Di solito è anche un po 'più calmo.

Il riggaeton: se quello che cerchi è dimagrire con la pratica dello Zumba, questa è la tua musica. Ha le sue origini nella musica dei Caraibi e dell'America Latina e ti farà sudare la camicia. I suoi ritmi sono molto più veloci di quelli menzionati in precedenza.

Shakira È una delle grandi rappresentanti del reggaetón, alcune delle sue canzoni più famose con la maggiore ripercussione mondiale hanno grandi influenze da questo tipo di musica, come "Loca", "Rabiosa" o "Loba".

Il samba: questa è la musica brasiliana per eccellenza. Ballare la samba richiede un buon ritmo e un potente sistema cardiovascolare, poiché richiede molti movimenti e molto veloci. I fianchi e le natiche ne traggono grande beneficio pratica la zumba con questo tipo di ritmo, poiché si muovono molto e, quindi, diventano più forti.

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